Nach intensiver Entwicklungsarbeit stellen wir eine grundlegend überarbeitete Version unserer Achtsamkeitskurse vor. Diese neuen Module integrieren bewährte Techniken mit modernen Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft und bieten Teilnehmern einen strukturierteren Zugang zur Selbstreflexion.
Die überarbeiteten Inhalte entstanden durch Feedback von über 200 ehemaligen Teilnehmern und Gespräche mit Fachexperten aus verschiedenen therapeutischen Bereichen. Besonders hervorzuheben ist die Integration praktischer Übungen, die sich nahtlos in den Alltag einbauen lassen.